مزايا جلسات التأمل

بمجرد معرفة فوائد جلسات التأمل ستندهش وتبدء معنا في المشاركة

بناء قوة العضلات

عضلات قوية تفعل أكثر من تبدو جيدة. كما أنها تحمينا من حالات مثل التهاب المفاصل وآلام .الظهر ، وتساعد على منع السقوط في المسنين

تقوية عضلات القلب

لقد وجدت الدراسات أن ممارسة اليوغا تقلل من معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وتزيد من القدرة

انشاء أسلوب حياة متميز

المرونة المحسنة هي واحدة من أول فوائد اليوغا الأكثر وضوحًا. ستلاحظ أن الأوجاع والآلام تبدأ في .الاختفاء

زيادة مرونة الجسم

لقد وجدت الدراسات أن ممارسة اليوغا تقلل من معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وتزيد من القدرة

آراء المتدربين

جميع الحقوق محفوظة لطاقة الحياة